Печень — уникальный орган человеческого организма. Это не просто главный фильтр в теле, который защищает человека от токсической нагрузки и вредных веществ, это особая железа, которая участвует во всех процессах в организме и выполняет более 500 функций!
Печень участвует в том числе в регенерации, детоксикации, регулирует гормональный баланс и поддерживает иммунитет.
Печень называют природной «печью», потому что она имеет самую высокую температуру из всех органов — 37,8–39 градусов по Цельсию. Печень вырабатывает самое большое количество энергии и фильтрует 2 литра крови каждую минуту, то есть в сутки — около 3000 литров.
Печень — «ворота и пропускной пункт» для питательных веществ в наш организм. Только пройдя через фильтр печени, питательные вещества попадут в кровоток и дальше в клетку.
Печень называют дирижером в оркестре здоровья, ведь она регулирует работу всех систем органов.
7 интересных фактов о печени
Факт № 1. Самый тяжелый орган человека
Как известно, самый большой орган человека — кожа, а вот печень — самый тяжелый. Средний вес печени взрослого человека превышает 1 кг (у женщин вес печени доходит до 1,2 кг, у мужчин — до 1,5 кг).
Факт № 2. Способность к самовосстановлению
Печень обладает невероятной способностью восстанавливать свой первоначальный размер, даже если осталось всего 25% нормальной ткани.
При длительном воздействии негативных факторов — неполноценное питание, токсическая нагрузка, алкоголь, лекарства, вирусные инфекции и т. д. — поврежденные гепатоциты замещаются соединительной тканью (этот процесс называется фиброз), которая не способна выполнять функции клеток печени.
Полное обновление клеток печени (гепатоцитов) происходит в течение примерно 6 месяцев.
Но при повреждении ткани печени более чем на 75% она теряет свою способность восстанавливаться.
Факт № 3. Настоящая химическая лаборатория организма
Печень — многофункциональный орган, который выполняет более 500 функций, в том числе:
- фильтрация крови;
- выведение токсинов из организма;
- регуляция уровня жиров и углеводов;
- выработка желчи.
Кроме того, печень — главный фильтр организма, потому что она собирает и перерабатывает все вредные вещества, поступающие с воздухом и пищей. Если бы печень не имела функции фильтрации, человек начал бы испытывать серьезные проблемы со здоровьем уже через несколько часов.
Факт № 4. Начинает функционировать еще в утробе матери
На восьмой неделе развития у эмбриона уже есть печень, и она достигает половины веса плода. То есть печень включается в работу намного раньше других органов, и уже в материнской утробе маленький человек сохраняет функциональность благодаря этому органу.
Факт № 5. Алкоголь — главный враг печени
Алкоголь — главная угроза здоровью и нормальной работе печени. Токсическое воздействие алкоголя разрушает клетки печени, поэтому спиртное признано главным патогенным фактором развития болезней печени, в особенности алкогольного гепатита, который перерастает в цирроз.Старайтесь свести употребление алкоголя к минимуму или полностью от него отказаться.
Самое безопасное время для бокала вина — между 18:00 и 20:00. В это время печень эффективнее всего разлагает алкоголь.
Факт № 6. Работает без отпуска и выходных
Этот орган ни на секунду не останавливает своей деятельности — работает в режиме 24/7. Ученые подсчитали, что печень смогла бы проработать 300 лет в живом организме человека.
Факт № 7. Работа мозга зависит от здоровья печени
Связь печени с нарушениями функций мозга впервые отметил еще 2500 лет назад древнегреческий врач Гиппократ.
Современные ученые уверены, что главная причина энцефалопатии — поражения и гибели клеток головного мозга — кроется в печеночной недостаточности. К заболеванию приводит цирроз или гепатоз печени в результате вирусного, токсического или лекарственного поражения органа.
Кроме того, печень — основной регулятор уровня глюкозы и аммиака в плазме крови. При избытке этих веществ запускается процесс развития печеночной энцефалопатии, которая нарушает функции головного мозга и может привести к коме — состоянию, опасному для жизни, характеризующемуся нарушением сознания.
Необходимо заботиться о здоровье печени, чтобы мозг работал на 100%.
Забота о печени — важное условие в защите здоровья от болезней.
Без нормальной работы этой железы невозможно:
* обезвреживание и выведение токсинов, чужеродных микроорганизмов, аллергенов, ядов, удаление избытка гормонов;
* пищеварение и перераспределение питательных веществ, усвоенных в кишечнике;
* обеспечение организма энергией и поддержание нормального гормонального фона;
* синтез белков, ферментов, холестерина, жиров.
Именно от работы печени зависит здоровье всего организма.
На функционирование печени может повлиять множество негативных факторов:
* алкоголь;
* неполноценное питание;
* некоторые лекарственные средства;
* ожирение;
* наследственные и аутоиммунные нарушения;
* генетические особенности детоксикации;
* стресс;
* вирусные инфекции;
* дефицит белка;
* нехватка витаминов группы В, особенно тиамина, В 12 и фолиевой кислоты;
* дефицит витаминов и микроэлементов, участвующих в процессах детоксикации;
* хроническая интоксикация, перегрузка тяжелыми металлами, ксенобиотиками.
Не стоит пугаться!
Печень — один из немногих органов, способных восстанавливать первоначальный размер , если сохранено хотя бы 25% нормальной ткани.
При длительном воздействии негативных факторов на печень поврежденные клетки замещаются соединительной тканью, которая не способна выполнять функции гепатоцитов — клеток печени.
Если вы вовремя устраните или снизите воздействие повреждающих фактов и обеспечите железу достаточным количеством питательных веществ, то сможете запустить процесс регенерации, который занимает примерно 6 месяцев.
Печень — это важный орган, который отвечает за множество процессов в нашем организме, поэтому нужно поддерживать ее в здоровом состоянии и помогать ее правильной работе.
Одна из важных функций печени — детоксикационная. В ней происходит обезвреживание вредных веществ, поступающих в организм с пищей и образующихся в процессе обмена (билирубин, аммиак) или вводимых в кровь.
Жизнь в мегаполисе, злоупотребление лекарственными средствами, дефицит витаминов, загрязненный воздух — все это нарушает процессы детоксикации в печени. В результате появляется много проблем со здоровьем:
✔️хроническая усталость;
✔️нарушения сна;
✔️нервозность, частые перепады настроения;
✔️снижение или потеря аппетита, отсутствие чувства голода по утрам;
✔️диспепсические расстройства (тошнота, изжога, отрыжка, рвота, вздутие живота, запоры);
✔️неприятный запах изо рта и неприятный запах пота;
✔️головная боль.
Для здоровья печени в компании НСП есть замечательная программа "Здоровье Вашей печени"
Кому актуальна консультация нутрициолога или есть желание приобрести продукцию NSP со скидкой, свяжитесь со мной удобным вам способом.